[여성 중년 갱년기 극복 완전 가이드]
초기증상부터 꿀팁, 식단, 동우회 정보까지 – 중년의 새로운 시작중년을 맞이하며 갑자기 찾아오는 무기력, 홍조, 우울감. 바로 '갱년기'의 시작입니다.하지만 올바른 이해와 실천이 있다면 갱년기는 새로운 전환점이 될 수 있습니다.■ 갱년기, 언제 시작되고 어떤 증상이 나타날까?여성: 평균 45~55세 (폐경 전후)남성: 평균 50세 이후 (테스토스테론 감소)✅ 여성 초기 증상안면 홍조, 식은땀, 열감불면증, 감정 기복, 우울감생리 주기 불규칙, 질건조증피부 탄력 저하, 성욕 감소✅ 남성 초기 증상무기력감, 집중력 저하복부 비만, 근육 감소성기능 변화, 감정기복※ 3개월 이상 지속된다면 꼭 전문의 상담을 받아보세요.■ 갱년기 극복을 위한 고급 실전 대처법1. 호르몬 정밀 검사기능의학 기반 검사로 에스트로겐,..
2025. 5. 1.
