반응형 탄산음료 #제로콜라 #살찌는음료 #다이어트음료 #칼로리정보 #식습관개선 #건강정보1 탄산음료 살찌는 순위와 제로음료 비교! 다이어트 꿀팁까지 콜라, 사이다 같은 탄산음료는 청량감은 좋지만 칼로리와 당류가 높아 살이 찌기 쉬운 음료입니다.이번 글에서는 살찌는 탄산음료 순위, 제로음료의 효과, 그리고 덜 찌게 마시는 꿀팁까지 정리해드립니다.살찌는 탄산음료 순위 TOP5순위음료명1캔(250ml)칼로리당류(g)주의사항1위콜라250ml105kcal27g지방 축적 가능2위사이다250ml100kcal25g혈당 상승 주의3위환타 오렌지250ml120kcal30g인공첨가물 주의4위포도맛 탄산250ml130kcal32g과당 과다 섭취5위에너지 음료250ml115kcal28g카페인 주의제로음료, 정말 괜찮을까?제로콜라, 제로사이다는 칼로리가 거의 없지만 인공감미료(아스파탐, 수크랄로스)가 포함되어 있습니다.장기적으로는 단맛에 대한 민감도를 떨어뜨려 폭식 가능성도.. 2025. 5. 21. 이전 1 다음
